Gripes, resfriados e outros males podem ser realmente aliviados com o uso correto de ervas medicinais, segundo pesquisa recente realizada na Universidade Estadual de Campinas ( Unicamp), no interior paulista.
ALFAVACA
Ocimum gratissimum e Ocimum basilicum
Características
As duas espécies acima são as mais comuns. Perfumadas, têm flores ao longo do caule, que se divide em três.
Como Age
Segundo José Abreu Matos, que é coordenador do projeto Farmácia Viva, da Universidade Federal do Ceará,
a alfavaca descongestiona os pulmões.
“Ela tem óleos essenciais importantes nesses casos, como o eucaliptol, que é expecto -rante, e o eugenol,
eficiente no combate a fungos e bactérias”, destaca.
Como se Beneficar
Prepare uma infusão com as folhas e as flores.
AGRIÃO
Nasturtium Officinalis
Características
Bastante cultivado no Brasil, cresce em abundância em áreas próximas a riachos e rios.
De sabor levemente amargo, tem o talo grosso e as folhas ovais, podendo atingir até 80 centímetros de altura.
Como Age
Conhecido na culinária, o agrião é um excelente antiinflamatório das vias respiratórias, por isso é especialmente
indicado para bronquites crônicas.
Também ajuda a proteger os pulmões dos efeitos nocivos da nicotina do cigarro.Embora nenhuma planta compense
pra valer esse estrago.
Como se Beneficiar
Embora seja válido caprichar nas porções de agrião à mesa, vá além da salada e prepare uma infusão com
suas folhas três vezes ao dia.
GUACO
Mikania laevigata ou Mikania glomerata Originário do sul do Brasil, ele é uma das espécies mais usadas pela sabedoria
popular contra males respiratórios. De cor verde-escura, possui folhas densas que se afinam na ponta.
Como Age
Além de ser expectorante e antiinflamatório, o guaco facilita a respiração porque dilata os brônquios, como comprovou
uma pesquisa feita na Unicamp. Os cientistas de lá, aliás, investigam outras propriedades do guaco.
Só por curiosidade: ele dá sinais de afastar as cáries.
Como se Beneficiar
É amplamente utilizado na forma chá, extrato ou xarope, vendidos em farmácias especializadas em fitoterapia.
No caso, siga rigorosamente as instruções da bula.