Benefícios do Chá Verde
O chá verde é originário da Ásia onde é cultivado e consumido tradicionalmente a milhares de anos. Já no ocidente o chá verde ficou conhecido recentemente, se tornando popular graças a suas propriedades que auxiliam no emagrecimento e ajudam a prevenir o envelhecimento. Existem diversas variedades do chá verde, contudo o original é feito somente com as folhas da Camellia sinensis, que quando colocadas em infusão deixam o chá com uma cor verde forte, daí seu nome, e tem um gosto bastante amargo.
As propriedades e os benefícios do chá verde têm sido objeto de pesquisas e estudos médicos e científicos que buscam determinar os seus efeitos no organismo humano, sendo que alguns de suas propagadas indicações já foram comprovadas, como sua ação no emagrecimento e como antienvelhecimento, enquanto outras indicações ainda continuam em estudo, como sua capacidade de diminuir os riscos de desenvolver câncer e limitar o seu crescimento, diminuir os níveis de LDL e colesterol total e de doenças cardíacas em pessoas que o ingerem regularmente. Também há evidencias e estudos sobre a capacidade do chá verde em proteger o cérebro de males como o de Alzheimer.
Enquanto diversos estudos são realizados em todo o mundo, os chineses com sua sabedoria milenar usam o chá verde e creditam a ele propriedades benéficas para a saúde e como revigorante do corpo. O chá verde possui entre as suas substâncias antioxidantes, flavonóides e cafeína, que revitalizam o organismo, protegem contra o envelhecimento precoce das células, tem ação vascular, melhoram a parte cognitiva e cardíaca e aceleram o metabolismo, favorecendo o emagrecimento.
Benefícios do Chá Verde:
Chá Verde Auxilia no controle do peso
Chá Verde revitaliza o organismo.
Chá Verde protege o corpo contra o envelhecimento precoce.
Chá Verde tem ação vascular.
Chá Verde melhora a parte cognitiva e cardíaca.
Chá Verde acelera o metabolismo.
Chá Verde diminui o colesterol.
Chá Verde protege o cérebro contra males como Alzheimer.
Chá Verde diminui o risco de desenvolver câncer .
Como Obter os Benefícios do Chá Verde:
Para obter os efeitos benéficos do chá verde é preciso usar de forma correta. A indicação é de duas até quatro xícaras por dia, de preferência após as principais refeições. Quando for comprar o chá verde se certifique de que está adquirindo um produto de qualidade, prefira marcas conhecidas, e verifique se é realmente o chá das folhas da Camellia sinensis. Se comprar chá a granel a medida é uma colher de sobremesa cheia para cada xícara de água fervente, deixe em infusão por alguns minutos e tome morno.
Uma alternativa para tomar chá verde sem ter que aguentar seu gosto amargo, é comprando chá verde em capsulas, estas têm os mesmos benefícios do chá verde e você terá certeza que está tomando um produto de qualidade.
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Consulte sempre seu médido ou nutricionista.